10.3 km | 00:57:34 | 05:33/km日期: 2018-06-11 19:50 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'30" / 05'30" / 05'13" / 05'14" / 05'35" / 05'23" / 05'36" / 05'49" / 05'57" / 05'46" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'38") | 345 / 10345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.17 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'30" | 00:11'00" |
| 3 | 05'13" | 00:16'13" |
| 4 | 05'14" | 00:21'27" |
| 5 | 05'35" | 00:27'02" |
| 6 | 05'23" | 00:32'25" |
| 7 | 05'36" | 00:38'01" |
| 8 | 05'49" | 00:43'50" |
| 9 | 05'57" | 00:49'47" |
| 10 | 05'46" | 00:55'33" |
| 10.3 | 05'50" | 00:57'34" |
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