8.0 km | 00:55:34 | 06:55/km日期: 2018-04-19 17:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'07" / 06'12" / 06'38" / 06'56" / 07'12" / 07'22" / 07'26" / 07'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+01'45") | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'12" | 00:12'19" |
3 | 06'38" | 00:18'57" |
4 | 06'56" | 00:25'53" |
5 | 07'12" | 00:33'05" |
6 | 07'22" | 00:40'27" |
7 | 07'26" | 00:47'53" |
8 | 07'25" | 00:55'18" |
8.0 | 08'18" | 00:55'35" |