孫宏祥 { 祥哥 } 2018/01/24 訓練日誌

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

10.0 km | 01:16:06 | 07:36/km

日期: 2018-01-24 15:07 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 超涼爽 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'40" / 09'59" / 08'03" / 07'35" / 07'26" / 07'21" / 06'51" / 06'25" / 05'55" / 05'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'40"

(10'40")

10'39" (+04'41")

1001 / 1001

09'49"

(20'29")

09'51" (+03'53")

995 / 1996

08'13"

(28'42")

08'08" (+02'10")

1009 / 3005

07'35"

(36'17")

07'33" (+01'35")

1003 / 4009

07'26"

(43'43")

07'28" (+01'30")

993 / 5002

展開計圈分析

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

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★週三開心健走&慢跑

★健康跑~跑健康
★唯有健康~方能跑得快樂
★跑友們~共勉之

1月累積里程 : 327.78 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

廖ㄟ, 呂理用和其他 214 人說推

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觀看另 25 則留言

Maggie Huang 宏祥：早安！運動愉快喔！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

2018-01-25 09:15 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 運動好心情(*≧ω≦)

2018-01-25 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	09'59"	00:20'39"
3	08'03"	00:28'42"
4	07'35"	00:36'17"
5	07'26"	00:43'43"
6	07'21"	00:51'04"
7	06'51"	00:57'55"
8	06'25"	01:04'20"
9	05'55"	01:10'15"
10	05'47"	01:16'02"
10.0	06'40"	01:16'06"

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