10.0 km | 01:02:13 | 06:13/km日期: 2017-12-26 20:11 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10834 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'28" / 05'55" / 06'18" / 06'29" / 05'42" / 06'14" / 06'31" / 07'01" / 05'59" / 06'19" / 00'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1006 / 1006 | 177 / 103 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1009 / 2016 | 175 / 96 |
| 3 | | 06'13" (+00'47") | 1001 / 3017 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'27" (+01'01") | 1004 / 4022 | 170 / 90 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1006 / 5029 | 176 / 98 |
| 6 | | 06'11" (+00'45") | 1008 / 6037 | 173 / 92 |
| 7 | | 06'36" (+01'10") | 1001 / 7039 | 172 / 87 |
| 8 | | 06'57" (+01'31") | 1003 / 8042 | 170 / 84 |
| 9 | | 06'09" (+00'43") | 1005 / 9048 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'13" (+00'47") | 995 / 10043 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'55" | 00:11'23" |
| 3 | 06'18" | 00:17'41" |
| 4 | 06'29" | 00:24'10" |
| 5 | 05'42" | 00:29'52" |
| 6 | 06'14" | 00:36'06" |
| 7 | 06'31" | 00:42'37" |
| 8 | 07'01" | 00:49'38" |
| 9 | 05'59" | 00:55'37" |
| 10 | 06'19" | 01:01'56" |
| 10.0 | -56'-39" | 01:02'13" |
30677.1 km | 
157.1 km
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