3.3 km | 00:19:46 | 06:04/km日期: 2017-12-06 10:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'23" / 06'10" / 05'51" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 254 / 3254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.77 km 
Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 累積 :
69.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'10" | 00:12'33" |
| 3 | 05'51" | 00:18'24" |
| 3.3 | 05'21" | 00:19'46" |
25655.2 km | 
0.0 km
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