廖泳興 2013/12/22 訓練日誌

廖泳興新北市
ID 9802

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ASICS gel-kayano 30
已使用了 6 個月 6 天
共跑了 255.7 km
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Asics Gel-Nimbus 26
已使用了 8 個月 17 天
共跑了 887.0 km
我要評分

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賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:47:46

半馬 : 02:13:11

即將參加 :

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 74
抽到了，硬著頭皮上，6大馬，真的要玩第二輪

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23631.3 km |

45.0 km
2024 年 :

1668.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	61.8	0.0
Nov	167.9	0.0
Oct	183.2	0.0
Sep	142.7	0.0
Aug	140.8	0.0
Jul	126.3	0.0

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2023/04/26 恭喜廖泳興獲得 20000 推
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廖泳興

19.0 km | 02:00:00 | 06:18/km

日期: 2013-12-22 18:46 - 地點: 板橋八德公園 - 天氣: 陰14度 - 卡路里: 1368 Cal

雨終於停了，雖然還是有點冷，利用空檔多練一下，希望不要再下雨了!

12月累積里程 : 174.09 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1249.3 km

Android 手動上傳 | 10 years ago

小賴, 0 和其他 8 人說推

留言

觀看另 6 則留言

丁國泰最近速度變快囉!

2013-12-24 21:35 ·

廖泳興快慢不重要，感冒趕快好才重要

2013-12-24 22:28 ·

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Inna Chang 上傳了新日誌

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km

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12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km

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7.0 km | 00:50:20 | 07:12/km

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5.1 km | 00:42:46 | 08:24/km

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16.8 km | 00:56:03 | 18.0 km/h

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

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10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

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3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h