AlomarTseng 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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8.2 km | 00:47:27 | 05:48/km

日期: 2017-11-28 21:36 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'07" / 05'42" / 05'38" / 05'50" / 05'48" / 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 155.31 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

洪榮良, 楊瓊華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'42"	00:11'49"
3	05'38"	00:17'27"
4	05'50"	00:23'17"
5	05'48"	00:29'05"
6	05'44"	00:34'49"
7	05'53"	00:40'42"
8	05'44"	00:46'26"
8.2	06'01"	00:47'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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