Roger Lin 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin 基隆
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Mizuno FLASH 2
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ASICS METASPEED EDGE
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Asics Moosa 3
已使用了 2 年 20 天
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Mizuno Waves duel
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adidas Boston 10
已使用了 2 年 2 個月 12 天
共跑了 8.1 km
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母子鱷魚 Y拖
已使用了 2 年 10 個月 11 天
共跑了 132.6 km
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Mizuno Waves Emperor 3
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共跑了 218.5 km
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ASICS TARTHERZEAL 6
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Nike fly 3
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共跑了 20.1 km
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Nike Fly FK
已使用了 5 年 10 個月 14 天
共跑了 371.0 km
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HOKA BONDI 5
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MIZUNO WAVE EMPEROR
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共跑了 269.5 km
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NIKE Flykit RN
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Mizuno Hitogami 3 green
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Nike Airmax 2016
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MIZUNO HITOGAMI 3
已使用了 7 年 11 個月 29 天
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MIZUNO SPACER DYNA2
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Adidas Boston 5
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最佳成績:

半馬 : 01:55:13

全馬 : 03:54:16

總里程 :

19407.7 km |

2612.3 km
2025 年 :

39.5 km |

2.6 km

2025	(km)	(km)
Jan	39.5	2.6
2024	(km)	(km)
Dec	172.3	14.1
Nov	149.1	46.0
Oct	122.0	79.4
Sep	100.0	115.9
Aug	92.4	89.4

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里程碑 (510)

2024/05/19 Roger Lin 完成了第 90 馬! - 2024 阿勃勒山上水道馬拉松
2023/03/05 Roger Lin 完成了第 80 馬! - 2023 全國牙醫杯馬拉松
2021/04/10 恭喜 Roger Lin 獲得 2000 推
2021/01/29 Roger Lin 完成了第 70 馬! - 2021 臺北超級馬拉松
2020/11/29 賀！Roger Lin 破PB - 半馬 | 01:55:13
2019/11/30 恭喜 Roger Lin 獲得 1500 推
2019/10/06 Roger Lin 完成了第 60 馬! - U-Lay 42 Marathon 2019
2018/10/07 Roger Lin 完成了第 50 馬! - U-Lay 42 Marathon 2018 第二天
2018/06/20 恭喜 Roger Lin 獲得 1000 推
2017/11/04 Roger Lin 完成了第 40 馬! - 2017 第八屆合歡山超級馬拉松

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8.2 km | 00:51:14 | 06:16/km

日期: 2013-08-04 20:39 - 卡路里: 677 Cal

Pace: 05'43" / 05'32" / 06'01" / 06'16" / 06'34" / 06'48" / 06'22" / 06'39" / 07'46" /

8月累積里程 : 22.66 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 4866.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'32"	00:11'15"
3	06'01"	00:17'16"
4	06'16"	00:23'32"
5	06'34"	00:30'06"
6	06'48"	00:36'54"
7	06'22"	00:43'16"
8	06'39"	00:49'55"
8.2	07'45"	00:51'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km