Bēng-jú 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Bēng-jú 台中
ID 20894

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3.3 km | 00:18:11 | 05:35/km

日期: 2013-12-15 09:12 - 地點: 中華藝校 - 卡路里: 138 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'23" / 05'05" / 06'02" / 06'40" /

12月累積里程 : 52.22 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 250.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

上存, 智源和其他 30 人說推

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觀看另 4 則留言

智源雖然不能一直鼓勵你,怕你受傷,還是要記嘉獎一支,年終獎金結算(請找老闆領)

2013-12-16 19:04 ·

Bēng-jú 啊～～～謝謝小源頭家～～～～

2013-12-16 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'05"	00:10'28"
3	06'02"	00:16'30"
3.3	06'40"	00:18'11"

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