3.1 km | 00:19:31 | 06:14/km日期: 2017-11-16 19:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'15" / 06'49" / 06'53" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'45") | 19 / 1019 |
| 3 | | 42'16" (+37'02") | 39 / 1059 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 2059 |
| 5 | | 05'38" (+00'24") | 9 / 2068 |
| 6 | | 45'54" (+40'40") | 36 / 2104 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3104 |
| 8 | | 05'14" | 20 / 3125 |
| 9 | | 04'15" | 6 / 3131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'49" | 00:12'04" |
| 3 | 06'53" | 00:18'57" |
| 3.1 | 04'26" | 00:19'32" |
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