6.3 km | 00:42:50 | 06:51/km日期: 2017-10-31 19:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 7066 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'17" / 06'06" / 06'42" / 07'32" / 06'44" / 06'48" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'12") | 1002 / 1002 | 162 / 97 |
| 2 | | 06'05" | 1001 / 2004 | 164 / 99 |
| 3 | | 06'44" (+00'39") | 1003 / 3007 | 161 / 91 |
| 4 | | 07'34" (+01'29") | 1001 / 4009 | 173 / 76 |
| 5 | | 06'46" (+00'41") | 1006 / 5015 | 161 / 91 |
| 6 | | 06'43" (+00'38") | 1001 / 6016 | 161 / 91 |
| 7 | | 10'02" (+03'57") | 252 / 6269 | 173 / 57 |
謝謝團長幫我踩煞車。要不然可能連4公里都跑不完…。還有謝謝準備補給的團友!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'06" | 00:12'23" |
| 3 | 06'42" | 00:19'05" |
| 4 | 07'32" | 00:26'37" |
| 5 | 06'44" | 00:33'21" |
| 6 | 06'48" | 00:40'09" |
| 6.3 | 10'38" | 00:42'50" |
2732.2 km | 
463.7 km
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