馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    李為翔 苗栗
    ID 69946
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李為翔
    半馬 | 02:06:02 | 05:58/km | 第4半馬
    2017 第二屆苗栗山城星光馬拉松
    官方成績
    日期2017-09-02
    成績02:06:02
    總名次178 / 1076
    分組名次48 / 235
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'56")
    		00:30'56" (+02'47")00:59'13" (+00'07")
    10 km(00:59'13")
    		00:28'17" (+00'08")
    15 km(01:27'22")
    		00:28'09"00:59'06"
    20 km(01:58'19")
    		00:30'57" (+02'48")
    Finish(02:06:02)

    日期: 2017-09-02 17:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
    賽後評分: 下雨天，成績證明沒透明塑膠袋可裝
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 141.20 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    為俊, 梁澤鈞 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'14"00:12'51"
    305'53"00:18'44"
    406'04"00:24'48"
    506'08"00:30'56"
    605'29"00:36'25"
    705'34"00:41'59"
    805'35"00:47'34"
    905'48"00:53'22"
    1005'51"00:59'13"
    1105'20"01:04'33"
    1205'29"01:10'02"
    1305'44"01:15'46"
    1405'42"01:21'28"
    1505'54"01:27'22"
    1606'12"01:33'34"
    1706'16"01:39'50"
    1806'18"01:46'08"
    1905'59"01:52'07"
    2006'12"01:58'19"
    2106'05"02:04'24"
    21.305'25"02:06'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:50:20 | 07:12/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :