許耀徵 2017/01/10 訓練日誌

許耀徵高雄
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NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%3
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adidas ADIZERO BOSTON12
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共跑了 1159.0 km
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Puma Deviate elite racer
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共跑了 1340.9 km
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nike zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 8 個月 3 天
共跑了 1120.2 km
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adidas ADIZERO ADIOS PRO 3
已使用了 1 年 11 個月 23 天
共跑了 607.5 km
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Asics MAGIC SPEED
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給 4 星

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美利達
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共騎了 745.8 km

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:01:17

半馬 : 01:21:39

即將參加 :

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 10
看看神仙打架

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 31
大拜拜

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
支持高雄

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

42214.6 km |

959.2 km
2024 年 :

3298.0 km |

23.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	135.3	0.0
Oct	301.0	5.6
Sep	313.5	15.0
Aug	323.4	2.8
Jul	300.8	0.0
Jun	300.5	0.0

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許耀徵

7.3 km | 00:41:10 | 05:38/km

日期: 2017-01-10 17:35 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 42%

Pace: 05'37" / 05'27" / 05'46" / 05'51" / 05'42" / 05'43" / 05'53" / 03'55" /

1月累積里程 : 306.31 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾淑惠, 許哲銘和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	05'46"	00:16'50"
4	05'51"	00:22'41"
5	05'42"	00:28'23"
6	05'43"	00:34'06"
7	05'53"	00:39'59"
7.3	03'55"	00:41'10"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km