10.9 km | 01:02:36 | 05:43/km日期: 2012-08-21 20:47 - 總爬升: 209 m - 地點: 景美溪河堤+政大環山道 - 天氣: 晴(看得到滿天星斗) - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'08" / 05'08" / 06'16" / 06'36" / 05'34" / 05'11" / 05'59" / 05'43" / 05'50" / 06'15" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1017 / 1017 |
| 2 | | 05'09" (+00'03") | 1003 / 2020 |
| 3 | | 06'17" (+01'11") | 1005 / 3025 |
| 4 | | 06'36" (+01'30") | 995 / 4021 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 1006 / 5027 |
| 6 | | 05'13" (+00'07") | 1009 / 6036 |
| 7 | | 05'59" (+00'53") | 1004 / 7041 |
| 8 | | 05'42" (+00'36") | 999 / 8041 |
| 9 | | 05'49" (+00'43") | 1002 / 9043 |
| 10 | | 06'25" (+01'19") | 1003 / 10047 |
很棒的天氣，徐徐涼風
滿天星星
如果環山道的路燈能關掉幾盞就太美好了
8月累積里程 : 190.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 06'16" | 00:16'32" |
| 4 | 06'36" | 00:23'08" |
| 5 | 05'34" | 00:28'42" |
| 6 | 05'11" | 00:33'53" |
| 7 | 05'59" | 00:39'52" |
| 8 | 05'43" | 00:45'35" |
| 9 | 05'50" | 00:51'25" |
| 10 | 06'15" | 00:57'40" |
| 10.9 | 05'15" | 01:02'36" |
26527.0 km | 
3592.2 km
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