黃進發 2017/02/26 訓練日誌

黃進發桃園
ID 145319

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跑鞋 (15)

Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9(27CM)
已使用了 2 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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adidas ADIZERO BOSTON 12 M(27cm)
已使用了 1 年 3 個月 3 天
共跑了 258.6 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568白39
已使用了 2 年 3 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568黑39
已使用了 2 年 3 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68白（39）
已使用了 2 年 4 個月 2 天
共跑了 82.8 km
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Nike Zoom Winflo 8 us9(27cm)
已使用了 3 年 19 天
共跑了 748.0 km
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NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 us9(27cm)
已使用了 3 年 30 天
共跑了 869.8 km
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68寶藍39
已使用了 4 年 2 個月 30 天
共跑了 1672.4 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568藍綠39
已使用了 4 年 2 個月 30 天
共跑了 1967.3 km
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adidas adizero Boston 8 m
已使用了 4 年 6 個月 16 天
共跑了 1294.4 km
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赤腳赤腳
已使用了 4 年 8 個月 19 天
共跑了 29.5 km
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ZEPRO ZM19A029505
已使用了 5 年 2 天
共跑了 1248.6 km
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UNDER ARMOUR BANDIT3
已使用了 5 年 3 個月 30 天
共跑了 1655.3 km
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adidas Pure BOOST ZG m
已使用了 5 年 3 個月 30 天
共跑了 1319.0 km
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ZEPRO ZM17A022308
已使用了 5 年 9 個月 10 天
共跑了 1485.1 km
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單車 (1)

Ubike
已使用了 1 年 3 個月 26 天
共騎了 6.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 00:30:49

全馬 : 03:59:55

總里程 :

26100.6 km |

59.1 km
2024 年 :

1250.6 km |

3.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	66.6	0.0
Oct	62.9	0.0
Sep	27.6	0.0
Aug	11.8	0.0
Jul	15.3	0.0
Jun	40.7	0.0

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黃進發

5.0 km | 00:54:30 | 10:52/km

日期: 2017-02-26 19:35 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%

Pace: 11'31" / 10'18" / 10'39" / 11'03" / 10'38" / 35'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'26"

(11'26")

11'28" (+01'10")

996 / 996

10'23"

(21'49")

10'18"

1006 / 2003

10'39"

(32'28")

10'40" (+00'22")

997 / 3001

11'12"

(43'40")

10'57" (+00'39")

1022 / 4023

10'50"

(54'30")

10'42" (+00'24")

1011 / 5035

2月累積里程 : 173.46 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, 陳曉慧和其他 13 人說推

留言

陳怡文運動愉快

2017-02-26 21:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	10'18"	00:21'49"
3	10'39"	00:32'28"
4	11'03"	00:43'31"
5	10'38"	00:54'09"
5.0	35'00"	00:54'30"

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