5.5 km | 00:42:16 | 07:39/km日期: 2017-02-15 10:29 - 地點: Ty - 天氣: 曬 - 平均心率: 135 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 45%
Pace: 07'05" / 07'18" / 07'45" / 08'07" / 07'58" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'44") | 520 / 5520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.14 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
1869.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'18" | 00:14'23" |
3 | 07'45" | 00:22'08" |
4 | 08'07" | 00:30'15" |
5 | 07'58" | 00:38'13" |
5.5 | 07'50" | 00:42'18" |