沒有雨又涼爽真是跑步好時機，一早6點跑跑前喝了一杯咖啡，剛出發沒配196bpm步頻，覺得自己步子跨得比較大，因為沒熱身有點喘但速度沒有帶起來，第2K戴上耳機配196bpm穩穩前進，因為只跑10K所以也沒有配速的問題，只管衝不要暴心跳就對了，全程心跳都在160上下，幾乎盡全力跑了，回到平面路段只剩不到2K了，很想衝但是力氣有點不夠，就順順到目視可及終點加快速度，但是心跳一直拉不起來，當氣力快放盡時，還要繞南門終點還在後方100米，OH！沒力了。