9.0 km | 00:47:05 | 05:13/km日期: 2024-11-22 10:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'04" / 05'11" / 05'04" / 06'12" / 05'45" / 05'26" / 05'24" / 05'10" / 05'02" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'11" | 00:10'15" |
| 3 | 05'04" | 00:15'19" |
| 4 | 06'12" | 00:21'31" |
| 5 | 05'45" | 00:27'16" |
| 6 | 05'26" | 00:32'42" |
| 7 | 05'24" | 00:38'06" |
| 8 | 05'10" | 00:43'16" |
| 9 | 05'02" | 00:48'18" |
| 9.0 | 03'30" | 00:48'20" |
4422.6 km | 
5843.6 km
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