4.0 km | 00:45:36 | 11:21/km日期: 2024-11-20 20:32 - 平均心率: 96 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'55" / 08'11" / 10'56" / 15'22" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+07'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'54" (+06'44") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.89 km 
Y拖II 累積 :
5045.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 08'11" | 00:19'06" |
| 3 | 10'56" | 00:30'02" |
| 4 | 15'22" | 00:45'24" |
| 4.0 | 14'43" | 00:45'36" |
27712.1 km | 
3366.2 km
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