5.4 km | 01:26:17 | 16:01/km日期: 2024-11-14 14:06 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.8
Pace: 16'28" / 18'33" / 17'08" / 14'42" / 13'19" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'32" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'07" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'54" (+02'35") | 387 / 5387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 18'33" | 00:35'01" |
| 3 | 17'08" | 00:52'09" |
| 4 | 14'42" | 01:06'51" |
| 5 | 13'19" | 01:20'10" |
| 5.4 | 15'55" | 01:26'20" |
11164.3 km | 
423.4 km
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