5.7 km | 00:43:31 | 07:39/km日期: 2024-10-14 19:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'54" / 08'19" / 07'55" / 06'51" / 07'35" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'23") | 682 / 5682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.29 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 08'19" | 00:15'13" |
3 | 07'55" | 00:23'08" |
4 | 06'51" | 00:29'59" |
5 | 07'35" | 00:37'34" |
5.7 | 08'35" | 00:43'26" |