6.9 km | 00:45:20 | 06:35/km日期: 2016-09-20 10:42 - 地點: Ty - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'54" / 06'35" / 06'32" / 06'37" / 06'26" / 06'28" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'12") | 873 / 6873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.83 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'35" | 00:13'29" |
3 | 06'32" | 00:20'01" |
4 | 06'37" | 00:26'38" |
5 | 06'26" | 00:33'04" |
6 | 06'28" | 00:39'32" |
6.9 | 06'38" | 00:45'20" |