8.5 km | 00:50:53 | 05:59/km日期: 2024-07-18 20:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 64.6
Pace: 06'50" / 06'05" / 05'52" / 07'33" / 05'55" / 05'57" / 06'28" / 06'46" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'05") | 503 / 8503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.51 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'05" | 00:12'55" |
3 | 05'52" | 00:18'47" |
4 | 07'33" | 00:26'20" |
5 | 05'55" | 00:32'15" |
6 | 05'57" | 00:38'12" |
7 | 06'28" | 00:44'40" |
8 | 06'46" | 00:51'26" |
8.5 | 05'57" | 00:54'26" |