7.6 km | 00:53:22 | 07:03/km日期: 2024-07-13 05:33 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'03" / 05'35" / 08'35" / 11'34" / 07'58" / 04'51" / 05'10" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+06'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'35") | 562 / 7562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.03 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 08'35" | 00:20'13" |
| 4 | 11'34" | 00:31'47" |
| 5 | 07'58" | 00:39'45" |
| 6 | 04'51" | 00:44'36" |
| 7 | 05'10" | 00:49'46" |
| 7.6 | 06'24" | 00:53'22" |
4082.1 km | 
93.5 km
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