10.2 km | 01:13:27 | 07:10/km日期: 2024-06-12 19:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6
Pace: 09'23" / 07'22" / 06'49" / 07'04" / 08'25" / 06'06" / 06'27" / 08'38" / 12'03" / 08'04" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'21" (+01'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'29" (+01'23") | 244 / 10244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
59.46 km Y拖II 累積 :
5045.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 07'22" | 00:16'45" |
3 | 06'49" | 00:23'34" |
4 | 07'04" | 00:30'38" |
5 | 08'25" | 00:39'03" |
6 | 06'06" | 00:45'09" |
7 | 06'27" | 00:51'36" |
8 | 08'38" | 01:00'14" |
9 | 12'03" | 01:12'17" |
10 | 08'04" | 01:20'21" |
10.2 | 07'30" | 01:22'11" |