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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    43.0 km | 06:21:04 | 08:51/km | 第227馬
    第10屆臺北星光馬拉松
    官方成績
    日期2024-05-18
    成績06:21:04
    總名次457 / 607
    分組名次76 / 99
    平均速度08:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'16")
    		00:43'16" (+03'19")01:28'05" (+03'08")
    10 km(01:28'05")
    		00:44'49" (+04'52")
    15 km(02:13'05")
    		00:45'00" (+05'03")01:24'57"
    20 km(02:53'02")
    		00:39'57"
    25 km(03:36'40")
    		00:43'38" (+03'41")01:27'11" (+02'14")
    30 km(04:20'13")
    		00:43'33" (+03'36")
    35 km(05:05'36")
    		00:45'23" (+05'26")01:30'24" (+05'27")
    40 km(05:50'37")
    		00:45'01" (+05'04")
    Finish(06:21:04)

    日期: 2024-05-18 16:30 - 總爬升: 343 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 有陽光 涼涼的 - 平均心率: 146 - 卡路里: 2297 Cal - 總步數: 57382 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    09'22"  (09'22")
    		09'21" (+02'08")1000 / 1000143 / 74
    2
    07'43"  (17'05")
    		07'42" (+00'29")1000 / 2001161 / 80
    3
    07'55"  (25'00")
    		07'53" (+00'40")1002 / 3003161 / 78
    4
    09'29"  (34'29")
    		09'29" (+02'16")1000 / 4003146 / 71
    5
    09'57"  (44'26")
    		09'56" (+02'43")1001 / 5004136 / 73
    展開計圈分析
    6
    09'58"  (54'24")
    		09'57" (+02'44")1000 / 6004140 / 71
    7
    08'44"  (01:03'08")
    		08'43" (+01'30")1000 / 7005148 / 77
    8
    09'13"  (01:12'21")
    		09'12" (+01'59")1001 / 8006141 / 76
    9
    08'47"  (01:21'08")
    		08'46" (+01'33")1000 / 9006147 / 77
    10
    08'32"  (01:29'40")
    		08'30" (+01'17")1002 / 10009151 / 77
    11
    10'01"  (01:39'41")
    		10'01" (+02'48")1000 / 11009137 / 72
    12
    07'52"  (01:47'33")
    		07'51" (+00'38")1001 / 12010162 / 78
    13
    07'55"  (01:55'28")
    		07'54" (+00'41")1000 / 13010161 / 78
    14
    10'11"  (02:05'39")
    		10'10" (+02'57")1000 / 14011131 / 74
    15
    09'16"  (02:14'55")
    		09'15" (+02'02")1000 / 15012139 / 77
    16
    08'15"  (02:23'10")
    		08'14" (+01'01")1000 / 16012147 / 82
    17
    08'49"  (02:31'59")
    		08'48" (+01'35")1000 / 17012147 / 76
    18
    07'54"  (02:39'53")
    		07'53" (+00'40")1000 / 18013163 / 77
    19
    07'14"  (02:47'07")
    		07'13"1002 / 19015174 / 79
    20
    12'50"  (02:59'57")
    		12'49" (+05'36")1000 / 20015120 / 64
    21
    08'00"  (03:07'57")
    		08'00" (+00'47")1000 / 21015174 / 71
    22
    07'23"  (03:15'20")
    		07'22" (+00'09")1002 / 22017174 / 77
    23
    08'08"  (03:23'28")
    		08'07" (+00'54")1000 / 23018168 / 73
    24
    08'09"  (03:31'37")
    		08'08" (+00'55")1001 / 24019162 / 75
    25
    09'22"  (03:40'59")
    		09'21" (+02'08")1001 / 25021142 / 74
    26
    09'29"  (03:50'28")
    		09'28" (+02'15")1000 / 26021156 / 67
    27
    08'55"  (03:59'23")
    		08'54" (+01'41")1000 / 27022157 / 71
    28
    08'37"  (04:08'00")
    		08'36" (+01'23")1000 / 28023159 / 72
    29
    08'00"  (04:16'00")
    		07'59" (+00'46")1000 / 29023162 / 77
    30
    08'57"  (04:24'57")
    		08'56" (+01'43")1000 / 30024160 / 69
    31
    08'51"  (04:33'48")
    		08'50" (+01'37")1000 / 31024148 / 76
    32
    09'42"  (04:43'30")
    		09'41" (+02'28")1000 / 32024143 / 71
    33
    08'27"  (04:51'57")
    		08'26" (+01'13")1001 / 33025154 / 76
    34
    09'33"  (05:01'30")
    		09'31" (+02'18")1002 / 34028149 / 70
    35
    09'07"  (05:10'37")
    		09'06" (+01'53")1000 / 35028145 / 75
    36
    09'14"  (05:19'51")
    		09'13" (+02'00")1001 / 36029149 / 72
    37
    09'29"  (05:29'20")
    		09'28" (+02'15")1000 / 37029146 / 72
    38
    09'30"  (05:38'50")
    		09'29" (+02'16")1000 / 38030146 / 71
    39
    09'00"  (05:47'50")
    		08'59" (+01'46")1000 / 39031151 / 73
    40
    08'48"  (05:56'38")
    		08'46" (+01'33")1002 / 40033163 / 69
    41
    08'58"  (06:05'36")
    		08'58" (+01'45")1000 / 41033157 / 70
    42
    09'55"  (06:15'31")
    		09'54" (+02'41")1000 / 42034140 / 71
    43
    05'33"  (06:21'04")
    		10'50" (+03'37")512 / 42546132 / 69
    新竹
    Michael Lin
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    賽前宣言: 邁向第一頁
    賽後評分: 第10屆
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 310.78 km
    MW Watch 上傳 | 5 months ago
    阿發 和 CHARLEY🌴 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 103~ 135


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'22"00:09'22"
    207'27"00:16'49"
    307'55"00:24'44"
    409'08"00:33'52"
    509'24"00:43'16"
    610'15"00:53'31"
    708'26"01:01'57"
    809'09"01:11'06"
    908'41"01:19'47"
    1008'18"01:28'05"
    1110'00"01:38'05"
    1208'03"01:46'08"
    1307'43"01:53'51"
    1409'54"02:03'45"
    1509'20"02:13'05"
    1608'31"02:21'36"
    1708'21"02:29'57"
    1807'53"02:37'50"
    1907'00"02:44'50"
    2008'12"02:53'02"
    2112'22"03:05'24"
    2207'15"03:12'39"
    2307'39"03:20'18"
    2408'02"03:28'20"
    2508'20"03:36'40"
    2609'31"03:46'11"
    2709'27"03:55'38"
    2808'15"04:03'53"
    2907'48"04:11'41"
    3008'32"04:20'13"
    3108'58"04:29'11"
    3208'54"04:38'05"
    3308'51"04:46'56"
    3409'31"04:56'27"
    3509'09"05:05'36"
    3608'31"05:14'07"
    3708'39"05:22'46"
    3809'10"05:31'56"
    3909'57"05:41'53"
    4008'44"05:50'37"
    4108'33"05:59'10"
    4209'06"06:08'16"
    4310'06"06:18'22"
    42.5-5'-58"06:21'04"

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