7.0 km | 00:44:50 | 06:22/km日期: 2024-04-21 18:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'03" / 06'03" / 06'35" / 06'47" / 06'06" / 06'23" / 06'37" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'58") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'03" | 00:12'06" |
| 3 | 06'35" | 00:18'41" |
| 4 | 06'47" | 00:25'28" |
| 5 | 06'06" | 00:31'34" |
| 6 | 06'23" | 00:37'57" |
| 7 | 06'37" | 00:44'34" |
| 7.0 | 07'52" | 00:44'50" |
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