5.4 km | 00:44:40 | 08:12/km日期: 2024-04-30 19:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 08'03" / 11'32" / 08'33" / 07'24" / 10'42" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 732 / 732 |
| 2 | | 08'22" (+01'33") | 1000 / 1732 |
| 3 | | 08'17" (+01'28") | 1000 / 2732 |
| 4 | | 07'47" (+00'58") | 1000 / 3732 |
| 5 | | 07'10" (+00'21") | 770 / 4503 |
| 6 | | 10'18" (+03'29") | 938 / 5441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.51 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6798.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 11'32" | 00:19'35" |
| 3 | 08'33" | 00:28'08" |
| 4 | 07'24" | 00:35'32" |
| 5 | 10'42" | 00:46'14" |
| 5.4 | 11'00" | 00:51'06" |
19407.7 km | 
2612.3 km
留言 
