8.2 km | 02:39:35 | 19:28/km日期: 2024-04-01 13:49 - 平均心率: 94 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.6
Pace: 06'46" / 21'00" / 24'53" / 13'44" / 15'58" / 11'20" / 11'49" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'36" (+13'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'29" (+11'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'20" (+09'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'44" (+10'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'48" (+04'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 49'38" (+41'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'49" (+07'08") | 196 / 8196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 435.56 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 21'00" | 00:27'46" |
3 | 24'53" | 00:52'39" |
4 | 13'44" | 01:06'23" |
5 | 15'58" | 01:22'21" |
6 | 11'20" | 01:33'41" |
7 | 11'49" | 01:45'30" |
8.2 | 00'34" | 01:46'11" |