林傳銘 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

林傳銘高雄
ID 134496

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最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13560.1 km |

50.1 km
2024 年 :

1134.0 km |

31.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	121.7	0.0
Oct	117.6	4.6
Sep	135.1	26.6
Aug	118.1	0.0
Jul	136.1	0.0
Jun	138.6	0.0

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12.2 km | 01:08:18 | 05:36/km

日期: 2016-05-29 19:08 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'32" / 05'38" / 05'44" / 05'52" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'45" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 21'20" /

5月累積里程 : 119.21 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李百信, 吳基全和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'38"	00:13'10"
3	05'44"	00:18'54"
4	05'52"	00:24'46"
5	05'35"	00:30'21"
6	05'34"	00:35'55"
7	05'36"	00:41'31"
8	05'45"	00:47'16"
9	05'46"	00:53'02"
10	05'43"	00:58'45"
11	05'45"	01:04'30"
11.6	05'57"	01:08'18"

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