張錦財 2024/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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13.0 km | 04:28:27 | 20:35/km

日期: 2024-01-07 07:53 - 總爬升: 733 m - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79.7

Pace: 38'35" / 40'18" / 22'19" / 21'47" / 19'05" / 25'07" / 20'04" / 12'19" / 12'41" / 12'17" / 14'40" / 13'42" / 14'51" / 16'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 117.50 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

鄭永成, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'35"	00:38'35"
2	40'18"	01:18'53"
3	22'19"	01:41'12"
4	21'47"	02:02'59"
5	19'05"	02:22'04"
6	25'07"	02:47'11"
7	20'04"	03:07'15"
8	12'19"	03:19'34"
9	12'41"	03:32'15"
10	12'17"	03:44'32"
11	14'40"	03:59'12"
12	13'42"	04:12'54"
13	14'51"	04:27'45"
13.0	14'47"	04:28'24"

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