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Jay Lin
台北市
ID 48936
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Montrail Fluidflex II
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Run a total of 159.2 km
4 Star
Tecnica INFERNO X-LITE 3.0
You have already used 8 years 21 days
Run a total of 44.9 km
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Vibram Five Fingers Spyridon MR Elite
You have already used 8 years 1 months 19 days
Run a total of 69.1 km
Rating
New Balance MT610LB5
You have already used 8 years 4 months 17 days
Run a total of 120.9 km
Rating
Brooks Pure Grit 3
You have already used 8 years 4 months 25 days
Run a total of 70.2 km
Rating
Hoka one one Clifton 2
You have already used 8 years 6 months 1 days
Run a total of 243.3 km
Rating
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE (黑)
You have already used 8 years 6 months 12 days
Run a total of 181.0 km
Rating
MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE
You have already used 8 years 7 months 11 days
Run a total of 84.4 km
Rating
Adidas Takumi Sen 2
You have already used 8 years 9 months 29 days
Run a total of 119.6 km
Rating
UA SpeedForm® XC Trail Under Armour
You have already used 8 years 10 months 3 days
Run a total of 186.5 km
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Merrel BARE ACCESS TRAIL GORE-TEX
You have already used 9 years 8 months 1 days
Run a total of 151.9 km
Rating
Y拖 40號紫色
You have already used 10 years 2 months 25 days
Run a total of 19.5 km
Rating
忍者鞋
You have already used 10 years 5 months 6 days
Run a total of 26.0 km
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ASICS TARTHERZEAL®TS 2 WIDE
You have already used 10 years 6 months 3 days
Run a total of 621.4 km
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Vibram FiveFingers SeeYa LS_1
You have already used 10 years 8 months
Run a total of 570.5 km
Rating
媽媽牌真皮鞋
You have already used 10 years 8 months 8 days
Run a total of 3285.4 km
5 Star
Cycling (
2
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Kellys Bicycle_URC 3.0
You have already used 10 years 8 months 6 days
Ride a total of 1367.3 km
You bike
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Ride a total of 1889.8 km
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Best Results:
Half Marathons : 03:17:00
Marathons : 03:26:48
Running Experience : 11 Year (Joined races)
Total Distance :
24140.8 km |
3477.7 km
2024 Year :
255.3 km |
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2024
(km)
(km)
Oct
0.0
0.0
Sep
27.3
0.0
Aug
23.1
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Jul
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Jun
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May
109.5
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2021/06/28
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2020/11/28
Jay Lin finished 70th marathons! - 福爾摩沙古道
2019/09/23
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2018/02/23
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2017/06/07
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Jay Lin
6.9 km
|
00:43:15
|
06:15/km
日期:
2024-01-09 16:25
-
平均心率:
157
-
卡路里:
382 Cal
Pace: 47'22" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
32.72 km
Strava 上傳
| 8 months ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
6.9
06'15"
00:43'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:30:01
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26:32/km
randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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Inna Chang
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0.4 km
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Inna Chang
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鄭穗霓
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