8.2 km | 03:36:38 | 26:18/km日期: 2023-12-31 07:09 - 平均心率: 102 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 86.5
Pace: 09'27" / 07'15" / 07'11" / 18'38" / 11'56" / 14'04" / 125'59" / 12'24" / 41'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
261.20 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 07'15" | 00:16'42" |
3 | 07'11" | 00:23'53" |
4 | 18'38" | 00:42'31" |
5 | 11'56" | 00:54'27" |
6 | 14'04" | 01:08'31" |
7 | 125'59" | 03:14'30" |
8 | 12'24" | 03:26'54" |
8.2 | 41'14" | 03:36'38" |