8.0 km | 00:51:25 | 06:27/km日期: 2023-12-29 19:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.4
Pace: 08'02" / 06'26" / 06'29" / 07'02" / 05'38" / 05'42" / 08'30" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'59") | 963 / 7963 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.60 km Y拖II 累積 :
5045.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'26" | 00:14'28" |
3 | 06'29" | 00:20'57" |
4 | 07'02" | 00:27'59" |
5 | 05'38" | 00:33'37" |
6 | 05'42" | 00:39'19" |
7 | 08'30" | 00:47'49" |
8.0 | 06'21" | 00:53'57" |