9.0 km | 00:50:05 | 05:33/km日期: 2023-12-20 17:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 81.1
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'30" / 05'34" / 05'32" / 05'18" / 05'40" / 05'29" / 05'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'29") | 858 / 858 |
| 2 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 1858 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2858 |
| 4 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 3858 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4858 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 5858 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 446 / 6305 |
| 8 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 7305 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 804 / 8109 |
| 10 | | 05'35" (+00'15") | 895 / 9004 |
| 11 | | 05'14" | 17 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.62 km 
Nike Pegasus. turbo next. nature 累積 :
499.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'30" | 00:16'50" |
| 4 | 05'34" | 00:22'24" |
| 5 | 05'32" | 00:27'56" |
| 6 | 05'18" | 00:33'14" |
| 7 | 05'40" | 00:38'54" |
| 8 | 05'29" | 00:44'23" |
| 9 | 05'35" | 00:49'58" |
| 9.0 | 05'17" | 00:50'05" |
15317.7 km | 
2428.3 km
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