7.7 km | 00:41:02 | 05:18/km日期: 2023-12-19 19:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.4
Pace: 05'22" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'17" / 05'09" / 05'11" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'14") | 737 / 7737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.40 km 
母子鱷魚 黑26-40 累積 :
5857.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 05'09" | 00:15'42" |
| 4 | 05'04" | 00:20'46" |
| 5 | 05'17" | 00:26'03" |
| 6 | 05'09" | 00:31'12" |
| 7 | 05'11" | 00:36'23" |
| 7.7 | 06'18" | 00:41'02" |
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