6.4 km | 00:48:22 | 07:30/km日期: 2023-12-17 06:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 08'24" / 07'24" / 07'22" / 06'52" / 06'47" / 07'22" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+02'42") | 441 / 6441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.42 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'24" | 00:15'48" |
| 3 | 07'22" | 00:23'10" |
| 4 | 06'52" | 00:30'02" |
| 5 | 06'47" | 00:36'49" |
| 6 | 07'22" | 00:44'11" |
| 6.4 | 09'28" | 00:48'22" |
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