5.4 km | 01:32:10 | 17:04/km日期: 2023-12-15 06:11 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 14'31" / 14'45" / 24'17" / 20'21" / 12'40" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'44" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'17" (+11'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'20" (+07'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'05" (+01'25") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.54 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 14'45" | 00:29'16" |
| 3 | 24'17" | 00:53'33" |
| 4 | 20'21" | 01:13'54" |
| 5 | 12'40" | 01:26'34" |
| 5.4 | 14'06" | 01:32'11" |
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