2.0 km | 00:09:01 | 04:27/km日期: 2023-11-23 20:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'15" / 04'40" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'34") | 22 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.01 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
943.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'40" | 00:08'55" |
2.0 | 05'08" | 00:09'02" |