5.8 km | 00:35:10 | 06:05/km日期: 2023-11-13 20:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 07'24" / 05'43" / 05'50" / 06'02" / 06'43" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'37") | 773 / 5773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.58 km 
on Cloud surfer(黑) 累積 :
938.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'43" | 00:13'07" |
| 3 | 05'50" | 00:18'57" |
| 4 | 06'02" | 00:24'59" |
| 5 | 06'43" | 00:31'42" |
| 5.8 | 06'21" | 00:36'37" |
4176.3 km | 
3475.1 km
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