9.7 km | 00:54:20 | 05:37/km日期: 2023-10-22 20:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'40" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'41" / 06'05" / 05'40" / 05'36" / 05'41" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.51 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'26" | 00:11'06" |
| 3 | 05'28" | 00:16'34" |
| 4 | 05'26" | 00:22'00" |
| 5 | 05'41" | 00:27'41" |
| 6 | 06'05" | 00:33'46" |
| 7 | 05'40" | 00:39'26" |
| 8 | 05'36" | 00:45'02" |
| 9 | 05'41" | 00:50'43" |
| 9.7 | 05'30" | 00:54'20" |
17766.7 km | 
946.3 km
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