3.9 km | 00:25:41 | 06:39/km日期: 2023-10-09 16:50 - 平均心率: 180 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 06'31" / 06'26" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'15") | 864 / 3864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.22 km mizuno wave rider 25 累積 :
698.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'31" | 00:13'31" |
3 | 06'26" | 00:19'57" |
3.9 | 06'40" | 00:25'43" |