3.0 km | 00:16:15 | 05:21/km日期: 2023-09-29 21:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'03" / 05'18" / 05'26" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'02") | 300 / 300 |
| 2 | | 05'14" | 20 / 320 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 1320 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 2320 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 710 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'18" | 00:11'21" |
| 3 | 05'26" | 00:16'47" |
| 3.0 | 04'26" | 00:16'55" |
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