5.0 km | 00:41:12 | 08:12/km日期: 2023-09-30 22:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'35" / 08'19" / 08'21" / 08'15" / 08'07" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+01'47") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.21 km 
asics KAYANO 30 (2E) 黑黃 累積 :
245.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'19" | 00:16'54" |
| 3 | 08'21" | 00:25'15" |
| 4 | 08'15" | 00:33'30" |
| 5 | 08'07" | 00:41'37" |
| 5.0 | 09'24" | 00:41'46" |
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