5.0 km | 00:30:50 | 06:09/km日期: 2023-06-30 23:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'34" / 05'47" / 06'56" / 06'51" / 05'40" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 177.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'47" | 00:11'21" |
| 3 | 06'56" | 00:18'17" |
| 4 | 06'51" | 00:25'08" |
| 5 | 05'40" | 00:30'48" |
| 5.0 | 04'16" | 00:30'50" |
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