6.6 km | 00:36:52 | 05:37/km日期: 2016-02-19 18:26 - 地點: 鹽行 - 天氣: 涼爽不冷 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 5922 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'39" / 05'14" / 04'45" / 06'24" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'15") | 1007 / 1007 | 159 / 105 |
| 2 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 2007 | 161 / 110 |
| 3 | | 05'39" (+00'57") | 1008 / 3015 | 162 / 108 |
| 4 | | 05'10" (+00'28") | 1011 / 4027 | 162 / 118 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5027 | 160 / 132 |
| 6 | | 06'23" (+01'41") | 1008 / 6035 | 158 / 98 |
| 7 | | 05'41" (+00'59") | 562 / 6597 | 158 / 110 |
第5K衝了一下，還是沒力撐完第6k。
好喘啊！
再加油
休息一會兒，衝了2趟，還是沒力了。
2月累積里程 : 230.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'35" | 00:11'35" |
| 3 | 05'39" | 00:17'14" |
| 4 | 05'14" | 00:22'28" |
| 5 | 04'45" | 00:27'13" |
| 6 | 06'24" | 00:33'37" |
| 6.6 | 05'46" | 00:36'52" |
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