9.0 km | 01:14:28 | 08:15/km日期: 2023-06-27 05:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'28" / 06'36" / 08'24" / 08'45" / 08'47" / 07'57" / 09'02" / 08'29" / 10'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'54" (+05'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+02'50") | 26 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
11.79 km 
Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2404.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'36" | 00:12'04" |
| 3 | 08'24" | 00:20'28" |
| 4 | 08'45" | 00:29'13" |
| 5 | 08'47" | 00:38'00" |
| 6 | 07'57" | 00:45'57" |
| 7 | 09'02" | 00:54'59" |
| 8 | 08'29" | 01:03'28" |
| 9 | 10'55" | 01:14'23" |
| 9.0 | 08'19" | 01:14'36" |
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