3.9 km | 00:42:36 | 11:00/km日期: 2023-05-10 22:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 11'10" / 10'57" / 10'51" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" (+00'18") | 865 / 3865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.09 km Mizuno Wave Rebellion Pro 累積 :
216.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 10'57" | 00:22'07" |
3 | 10'51" | 00:32'58" |
3.9 | 11'07" | 00:42'36" |