5.0 km | 00:28:31 | 05:41/km日期: 2023-05-10 21:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 05'59" / 05'21" / 05'37" / 05'09" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.09 km Mizuno Wave Rebellion Pro 累積 :
216.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'59" | 00:12'23" |
3 | 05'21" | 00:17'44" |
4 | 05'37" | 00:23'21" |
5 | 05'09" | 00:28'30" |
5.0 | 04'14" | 00:28'32" |