10.6 km | 01:19:04 | 07:27/km日期: 2023-05-07 11:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 08'47" / 07'36" / 08'23" / 08'06" / 06'47" / 07'11" / 09'46" / 06'51" / 06'53" / 09'49" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'41" (+00'54") | 606 / 10606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.46 km Y拖II 累積 :
5045.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'36" | 00:16'23" |
3 | 08'23" | 00:24'46" |
4 | 08'06" | 00:32'52" |
5 | 06'47" | 00:39'39" |
6 | 07'11" | 00:46'50" |
7 | 09'46" | 00:56'36" |
8 | 06'51" | 01:03'27" |
9 | 06'53" | 01:10'20" |
10 | 09'49" | 01:20'09" |
10.6 | 07'41" | 01:24'49" |